Ответ:

Спортсмены при физической нагрузке потеют, но помимо воды пот содержит минеральные вещества. Они потеют, теряют минеральные вещества и пьют простую воду. Кровь от воды разбавляется, минеральные вещества вымываются и возникает их недостаток. Основные ионы, котрые нужны организму и которые теряются при описаннй ситуации - ионы калия,натрия и хлора. Они очень важны для работы сердца, сосудов, мышц и нервной системыю Происходит то, что теперь принято называть водным отравлением. До недавнего времени этого не знали и у спортсменов бывали смертельные случаи.

Теперь спортсменам дают легкий перекус и в воду добавляют минеральные вещества.

Солнечный удар - возникает при воздействии солнца. Возникает перегрев, сосуды расширяются, не хватает кислорода мозгу и можно потерять сознание.

Тепловой удар возникает при высокой температуре воздуха. Действие сходно с солнечным ударом.

#SPG1