Кожна людина має свої власні джерела сили. До них можна віднести такі фактори, як здоров'я, відносини з близькими, внутрішня мотивація, прагнення до досягнень, духовність, гнучкість і стійкість відносно життєвих перешкод. Залежно від ситуації, можуть бути важливі різні фактори, але загалом, розвиток цих складових може сприяти зміцненню фізичного, емоційного та психологічного здоров'я людини і, відповідно, збільшенню її сили.