Ответ:

пробегись на улице несколько минут

Объяснение:

1)При остром гастрите нужно обеспечить постельный режим, а также вызвать рвоту для опорожнения желудка

если изжога: Вода — простое и доступное средство от изжоги. Стакан чистой тёплой воды естественным образом снизит кислотность и уменьшит жжение

2) может болеть и в других случаях, например, при остеохондрозе грудного отдела позвоночника. Боль усиливается после физической работы или упражнений, сопровождается другими неприятными ощущениями: похрустыванием суставов, нарушением подвижности и пр. возможно вы применяли физическую силу после приёма пищи.

воможно: гастрит, язва желудка, рефлюкс могут давать о себе знать болями в центральной части грудной клетки и специфическими симптомами (тошнота, изжога)

это опасно в таких случаях

Боль очень интенсивная, жгучая, пульсирующая; не проходит и не ослабевает

Боль в грудной клетке слева отдает под лопатку или в область плеча, не зависит от циклов дыхания

Состояние осложняется головокружением, тошнотой и головной болью, становится сложно ориентироваться в пространстве