1) Меньше сахара.

2)Отдавайте предпочтение не мясу, а рыбе.

3) Ешьте фрукты.

(Я думаю три ответа более достаточно для вашего вопроса)

Ответ:

Есть овощи и фрукты,не есть фастфуд,не есть пиццу, не пить фанту,колу,пить сок морковный,есть здоровую еду