Verified answer

Объяснение:

Техника выполнения:

Опуститься вниз, сгибая руки в локтевых суставах, продолжая удерживать лопатки в этом положении и сохраняя анатомически правильные изгибы позвоночника, локти направлены примерно под углом 45-50 градусов от туловища, затем плавно вернуться в исходное положение