Сон это циклический процесс. В зависимости от разныхстадий активности мозга во время сна, сон был разделен на несколько этапов,которые идут друг за другом в строгом порядке. Сначала идет засыпание. Затемначинается стадия медленного сна (80-90 минут).
Медленный сон разделен на 4 стадии: Iстадияили дремота. Активность организма и метаболизм снижаются. На этой стадии мы видимгаллюцинации и иллюзии, которые можем запомнить. II стадия илилегкий сон. Происходит отключение сознания. III стадия - медленныйсон. IV стадия - самыйглубокий сон. Тут возможны сновидения, но мы их не запоминаем. ВО время четвертойстадии сна мы возобновляем энергию для следующего дня.
Быстрый сон называют Vстадией. Длина быстрого сна обычно 10-15минут. Он наступает после четвертой стадии медленного сна. ВО время быстрогосна организм готовится к бодрствованию. Активность мозга очень похожа на время,когда мы в сознании. Физиологические процессы ускоряются. Считается, чтобыстрый сон необходим для того, чтобы организм вошел в привычное состояние, изакончилась передача информации между сознанием и подсознанием.
Answers & Comments
Verified answer
Сон это циклический процесс. В зависимости от разныхстадий активности мозга во время сна, сон был разделен на несколько этапов,которые идут друг за другом в строгом порядке. Сначала идет засыпание. Затемначинается стадия медленного сна (80-90 минут).
Медленный сон разделен на 4 стадии:
I стадияили дремота. Активность организма и метаболизм снижаются. На этой стадии мы видимгаллюцинации и иллюзии, которые можем запомнить.
II стадия илилегкий сон. Происходит отключение сознания.
III стадия - медленныйсон.
IV стадия - самыйглубокий сон. Тут возможны сновидения, но мы их не запоминаем. ВО время четвертойстадии сна мы возобновляем энергию для следующего дня.
Быстрый сон называют V стадией. Длина быстрого сна обычно 10-15минут. Он наступает после четвертой стадии медленного сна. ВО время быстрогосна организм готовится к бодрствованию. Активность мозга очень похожа на время,когда мы в сознании. Физиологические процессы ускоряются. Считается, чтобыстрый сон необходим для того, чтобы организм вошел в привычное состояние, изакончилась передача информации между сознанием и подсознанием.