"На какую диету сесть, чтобы похудеть без вреда?" - вот, каким вопросом озадачиваются девушки, мечтающие о красивом и здоровом теле. Но здесь важно понять, что слова "диета" и "без вреда" совершенно противоположны, т.к. какие-либо строгие ограничения в нужной нашему организму еде несут за собой плохие последствия.

Диета - не есть образ жизни. Вы не сможете питаться одними помидорами до последнего. Диета - это временное решение проблемы. Она не даст долгого и качественного результата.

Важно уяснить, что для приведения тела в порядок совсем необязательно себя в чём-то ограничивать. Нужно есть в адекватных количествах, именно столько, сколько просит ваш организм. Тогда и только тогда вы сможете без вреда для здоровья и психики заработать фигуру вашей мечты.