Ответ:

1) В человеческом организме все построено на ритмах: работа внутренних

органов, тканей, клеток, пульсация сердца, частота дыхания, электрическая

активность мозга. Распорядок в жизни всегда считался аспектом, положительно

влияющим на здоровье человека, благодаря правильному чередованию труда и

отдыха. Грамотно построенный режим дня незаменим для здоровья и

гармоничного развития обучающихся. Именно он помогает организму

восстановить психологические и физические силы, не позволяя проявиться

таким последствиям, как повышенная утомляемость, хроническая усталость,

снижение интеллектуальных способностей, внимания, памяти и повышенная

раздражительность, которые являются стандартными для отсутствия или

несоблюдения режима дня

2) У  меня нет представлений что нужно описать в этом вопросе