Даю 50 баллов, физра :)
Напишите 6 упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Напишите 6 упражнений для развития основных физических качеств, функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Answers & Comments
Ответ:
Если я понял верно то так
Объяснение:
Берпи
Полу-берпи
Планка
Лягушка
Прыжки на скакалке
Основа : отжимание ,пресс любым упражнением ,приседание ,100 метровка.