Даю немало баллов))) Как распределить силу по всему своему телу, или как снять зажатость. Я занимаюсь каратэ сито-рю. Мой тренер сказал мне недавно: "у тебя больлшая физ. сила, но ты не умеешь ее распределять и становишься зажатым в плечах". А как ее распределить я хз... Может есть какие нибудь упражнения, потому что массаж постоянно делать - не вариант. прошу ответа у более опытных спортсменов или тех кто сталкивался с подобной проблемой