Определите основную мысль и цель текста:
У альпинистов есть золотое правило: нельзя терять высоту!
Крив, сложен, извилист путь к намеченной вершине. Иногда приходится идти как бы от вершины в противоположную сторону, петлять, двигаться, не видя самой вершины за другими скалами.
Всё можно. Нельзя только одно-терять высоту! Каждый шаг должен приподнимать тебя над предыдущим, и тогда, если даже ты идёшь как бы и не к вершине, всё равно ты становишься выше, то есть ближе к цели.
Итак, нельзя терять высоту