Ответ:

Объяснение:

Множество людей страдают от боли в позвоночнике после физических или обычных нагрузках. Хотя это является абсолютной нормой. Любые мышцы болят после тяжёлой нагрузки. Позвоночник привык к нагрузкам поэтому боль иногда может проевляться в том случае если долго напрягаться, поднимать тяжести, бегать или ходить. Но эта боль проходит после сна. Если целыми днями не щадить себя, то придётся очень плохо. Даже после долгого отдыха может проявится боль. Тем самым делаем вывод: надо беречь себя, но не забывать хоть немного тренироваться, чтобы быть здоровым!

.

Надеюсь помогла! ;)