Допоможіть перекласти на анг.мову:
Вітамін Е
Всі рослинні масла - найкраще джерело вітаміну Е.
Найбільше вітаміну Е в проростках пшениці і насінні бавовнику, також в кукурудзяному, соняшниковій і в соєвому маслах.
Його можна знайти в продуктах тваринного походження: морепродуктах і ікрі риб.
Вітамін Е дозволяє поліпшити харчування шкіри і волосся, знизити їх сухість, зміцнити нігті.
Вітамін Е захищає організм від передчасного старіння і допомагає народити здорового малюка.
Покращує роботу нервової системи і зміцнює імунітет.