Дәруменнің жетіспеушілігін болдырмаңыз Дұрыс қойылған сұрақты анықта. Егер адам үнемі дәрумені аз тағам жесе немесе тағамның бір түрімен ғана (консервіленген, кептірілген, рафинадталған) тамақтанса дәрумен жетіспеушілігі дамиды. Дәрумендердің қанша түрі бар? Қай кезде дәрумен жетіспеушілігі дамиды? Дәрумен жетіспеушілігінің себебі не? Дәрумендерді қайдан алуға болады?​