Що б вести здоровий спосіб життя потрібно: 1)жити без шкідливих звичок тобто не курити,а так само не пити .Куріння руйнує наші легені та інші органи викликає безліч смертельних і небезпечних хвороб.За типом раку легенів.Алкоголь так само шкідливий.

2)Займатися спортом.В здоровому тілі здоровий дух і так говорять не дарма! Якщо ти будеш робити навіть найпростішу зарядку вранці,то це не тільки подарує тобі гарний настрій на день і підвищить твій серотонін, але і зміцнить твоє здоров'я.

3)корисне харчування.Вітаміни обов'язкові.Потрібно їсти більше овочів і фруктів так як в них міститься багато вітамінів.Вітамін А, В В1, В2, В6, В12, РР, С, А, D, Е, К І багато інших.Вітаміни міститься не тільки у фруктах і овочах.Вони є і в морепродуктах і в звичайному м'ясі.Вчені радять замінити звичайний цукор на трасниковий.Відмовитися від червоного м'яса і від фастфуду.

Объяснение:

Извините если где то будут ошибки я русская просто