Відповідь

Загальнозміцнюючий;

Стимулюючий.

Розвиває конкретні навички;

Сприяє покращенню еластичності м’язів;

Спеціальні стрибкові вправи мають такий вплив на організм:

1. Загальнозміцнюючий: Стрибкові вправи сприяють розвитку міцності та сили м'язів, покращують стан кісток і суглобів, а також сприяють загальному зміцненню організму.

2. Стимулюючий: Стрибки активізують циркуляцію крові та кисневий обмін в організмі, що сприяє підвищенню енергетичного рівня та стимулює нервову систему.

3. Розвиває конкретні навички: Стрибкові вправи допомагають розвивати координацію рухів, баланс, гнучкість та точність, що може бути корисним у різних видів спорту або фізичних активностях.

4. Сприяє покращенню еластичності м'язів: Стрибкові вправи вимагають від м'язів розтяжки та скорочення, що сприяє покращенню їх еластичності та гнучкості.