ПОМОГИТЕ ПРОШУ
Тест по Физической культуре

1. Физические упражнения – это …

а) естественные движения и способы передвижения

в) движения, выполняемые на уроках физической культуры

с) действия, выполняемые по определенным правилам

е) сложные двигательные действия

2. К основным физическим качествам относятся …

а) рост, вес, объем бицепсов, становая сила

в) бег, прыжки, метания

с) сила, выносливость, быстрота, ловкость, гибкость

е) бег на 3 км, подтягивание, прыжок с места

3. Способность переместиться из одной точки в другую, за короткий промежуток времени, называется:

а) сила

в) выносливость

с) быстрота

е) ловкость

4. Направление в альтернативной медицине, основная задача которого является комплексное изучение индивидуального здоровья человека, называется:

а) биология

в) анатомия

с) валеология

е) химия

5. Научная медицина, изучающая строение, развитие, свойства и функции мышц в норме и при патологии, называется:

а) анатомия

в) биохимия

с) миология

6. Почему возникает боль в мышцах, после физической нагрузки?

а) не принимали витамины

в) пили мало воды

с) увеличенная нагрузка

7. Почему необходима разминка/растяжка перед основной тренировкой?

а) подготовить «разогреть» мышцы, связки, во избежание травматизма

в) если спортсмен хорошо подготовлен, то она не нужна

с) по требованию преподавателя

8. При мышечной боли, после физической нагрузки, необходимо:

а) лекарства

в) обильное питье

с) постельный режим

е) массаж, сауна/горячая ванна

9. Почему важно правильно подбирать спортивную одежду для тренировки?

а) комфортное выполнение двигательного действия

в) специальная ткань/ эластичная

с) предотвращает травматизм

е) все выше перечисленное

10. метод физиотерапии воздействием на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, называется:

а) здоровый образ жизни

в) занятием спортом

с) закаливание

е) правильное питание​