Ответ:

Є кілька різних тіл, відносно яких ви зараз перебуваєте в стані спокою. Наприклад, ви можете перебувати в стані спокою по відношенню до свого фізичного тіла, наприклад, коли займаєтесь йогою чи медитацією усвідомлення. Ви також можете перебувати в стані спокою по відношенню до свого ментального тіла, наприклад, коли ви берете участь у таких заходах, як глибокі дихальні вправи або слухаєте заспокійливу музику. Крім того, ви можете перебувати в стані спокою по відношенню до свого емоційного тіла, наприклад, коли ви берете участь у таких діях, як ведення щоденника або розмова з другом, якому ви довіряєте.

Також є кілька тіл, відносно яких ви зараз рухаєтеся. Наприклад, ви можете фізично рухати своїм тілом, коли займаєтеся такими видами діяльності, як ходьба, біг або танці. Ви також можете подумки рухати своїм тілом, коли берете участь у таких заходах, як навчання або мозковий штурм. Крім того, ви можете емоційно рухати своїм тілом, коли займаєтеся такими видами діяльності, як писання або творчість.