Ответ:

Факт № 1. Во время плавания работают все группы мышц. Каждая группа мышц получает определенную нагрузку.

Факт № 2. Вода охлаждает организм и улучшает многие процессы.

Факт № 3. Плавание помогает бороться со стрессом. Любая физическая активность способствует выходу негативных эмоций.

Факт № 4. Самый древний стиль плавания — брасс.

Факт № 5. Масса тела в воде уменьшается в 10 раз. Поэтому, этот вид спорта практически не имеет противопоказаний.