Ответ:

Постійно працювати над підтримкою своєї фізичної форми - регулярно заниматися спортом і виконувати розтягувальні вправи.

Не сидіти безрухом надто довго - розподіляйте час сидячої та стоячої роботи.

Коректно налаштувати свій робочий стіл - відповідно до своїх фізичних можливостей.

Не занадто користуватися гаджетами - займати перерви і розподіляти час користування з ними.

Дотримуватися здорового способу життя - харчуватися здорово, достатньо спати та не курити.