Русская равнина

Тектоническое строение: древняя русская платформа, есть выступы кристаллического фундамента - Воронежский массив и Балтийский щит

Климат: умеренно-континентальный

Природные зоны: от тундры до пустынь в умеренном поясе

Крупнейшие реки: Ока, Волга, Северная Двина, Дон, Кама

Полезные ископаемые: железные руды Курской магнитной аномалии (КМА), уголь, нефть, газ

Крупные города: Москва, Курск, Орел, Смоленск, Нижний Новгород, Казань, Уфа, Санкт-Петербург, Архангельск, Воронеж, Петрозаводск, Мурманск, Самара, Оренбург, Волгоград, Астрахань, Ростов-на-Дону, Пермь, Сыктывкар

Экологические проблемы: разрушение почвенного покрова на почти 80% площади Черноземья; изменение природной среды в результате антропогенных действий

Западно-Сибирская равнина

Тектоническое строение: эпигерцинская западно-сибирская плита, покрытая слоем рыхлых морских и континентальных мезокайнозойских пород

Климат: континентальный

Природные зоны: тундра, лесотундра, лесная, лесостепная, степная

Крупнейшие реки: Обь, Иртыш, Тобол, Енисей

Полезные ископаемые: железная руда, каменный уголь, известняк, нефть, глина, газ, золото

Крупные города: Салехард, Екатеринбург, Томск, Челябинск, Кемерово, Барнаул, Горно-Алтайск, Омск, Новосибирск, Курган, Тюмень, Ханты-Мансийск

Экологические проблемы: проблема загрязнения водоёмов, которые происходят из-за нефтедобычи; работы различных промышленных предприятий, загрязняющих воздух и уничтожающих леса