Гистидин-аминокислота, являющаяся незаменимой для нашего организма. Она обязательно должна присутствовать в пище детей и подростков, так как ее недостаток может привести к нарушениям в росте тканей и органов, торможению и умственного и физического развития и др. Какие продукты с высоким содержанием гистидина Вы порекомендуете включить в рацион школьника?

1)Ставрида
2) говядина
3) шоколад
4) кунжут
5) морковь
6) чечевица
7) творог
8) рис
9) арахис
10) горох
11) апельсин
12) кальмары