Хелп ми плис...
Тест по теме "Метание мяча"
1. По характеру выполнения движений, метание мяча является-
а) скоростно - силовым упражнением
б) силовым упражнением
в) упражнением на выносливость
2. Метание мяча имеет следующие фазы:
а) бросковые шаги, торможение после броска
б) замах, бросок
в) держание снаряда, разбег, бросковые шаги, финальное усилие, торможение после броска
3. Для чего служит разбег в метаниях?
а) для красоты движения
б) для придания снаряду первоначальной скорости
в) для удобства выпуска снаряда
4. Оптимальный угол вылета снаряда в метаниях?
а) менее 30
б) 30-45
в) более 45
5. Какое положение занимает спортсмен в фазе финальной усилия?
а) "скрестные шаги"
б) "натянутого лука"
в) "мост"
6. Торможение после финального усилия достигается с помощью
а) падения на руки
б) прыжком на 2 ноги
в) прыжком на правую ногу
7. Какой вес имеет мяч для метаний ?
а) 100гр
б) 150гр
в) 200гр
8. Какие размеры имеет сектор для метаний?
а) ширина 10м
б) ширина 15м
в) без ограничений
9. Сколько попыток выполняет спортсмен в метаниях в основной части соревнований?
а) 2
б) 3
в) 6
10. Какой результат соревнований засчитывается?
а) лучший результат
б) третьей попытки
в) первой попытки
11. Засчитывается результат попытки, если спортсмен вышел за линию сектора?
а) да
б) нет
Я ЗНАЮ, ЧТО МНОГО, НО ЛЕГКО! ПОЖАЛУЙСТА, ПОМОГИТЕ!!!!