Тут перевод и сам текст.

Объяснение:

don't go outside. don't talk to anyone. be in bed. periodically measure the temperature. don't open the window when you're in the room. take the pills that the doctor prescribed for you. don't put yourself under any physical strain. stay awake less.

не выходи на улицу. ни с кем не разговаривай. лежи в постели. периодически измерять температуру. не открывай окно когда находишься в комнате. принимай таблетки которые тебе прописал доктор. не подвергай себя физическим нагрузкам. меньше бодрствовуй.