Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение.
В лечебной физической культуре для профилактики и лечения заболеваний и повреждений применяют следующие основные средства: физические упражнения (гимнастические, спортивно-прикладные, идеомоторные, то есть выполняемые мысленно, упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц), естественные факторы природы (солнце, воздух, вода), лечебный массаж, двигательный режим. Кроме того, применяют дополнительные средства: трудотерапия и механотерапия.
Под трудотерапией понимают восстановление нарушенных функций с помощью избирательно подобранных трудовых процессов. Механотерапия — это восстановление утраченных функций с помощью специальных аппаратов.
Лечебный массаж применяют с целью как лечения, так и предупреждения заболеваний (например, гигиенический массаж, выполняемый в комплексе утренней гигиенической гимнастики).
Средства лечебной физической культуры, применяемые в спортивной практике, а также для профилактики заболеваний, относят к средствам лечебно-оздоровительной физической культуры.
Answers & Comments
Ответ:
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.
Движение может заменить разные лекарства, но ни одно лекарство не в состоянии заменить движение.
В лечебной физической культуре для профилактики и лечения заболеваний и повреждений применяют следующие основные средства: физические упражнения (гимнастические, спортивно-прикладные, идеомоторные, то есть выполняемые мысленно, упражнения в посылке импульсов к сокращению мышц), естественные факторы природы (солнце, воздух, вода), лечебный массаж, двигательный режим. Кроме того, применяют дополнительные средства: трудотерапия и механотерапия.
Под трудотерапией понимают восстановление нарушенных функций с помощью избирательно подобранных трудовых процессов. Механотерапия — это восстановление утраченных функций с помощью специальных аппаратов.
Лечебный массаж применяют с целью как лечения, так и предупреждения заболеваний (например, гигиенический массаж, выполняемый в комплексе утренней гигиенической гимнастики).
Средства лечебной физической культуры, применяемые в спортивной практике, а также для профилактики заболеваний, относят к средствам лечебно-оздоровительной физической культуры.