Используя данные таблицы 1,2,3, рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина для 14 летнего Максима,если подросток питается четыре раза в день.Предложите Максиму оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков.При выборе учтите,что Максим пьет чай с одной ложкой сахара и любит салат с курицей.
В ответе укажите калорийность ужина при четырехразовом питании,заказанные блюда,которые не должны превышать рекомендованную калорийность ужина,и количество белков в нем.(подробно пожалуйста) Заранее спасибо!