Ответ:

мейоз

метафаза 1 хромосомы находятся в области экватора из двух сторон к ним прикрепляются нити веретена деления.

анафаза 1 благодаря сокращению нитей веретена деления к полюсам клетки расходятся целые хромосомы.

телофаза 1 хромосомы теряют ясные очертания, вокруг восстанавливается ядерная оболочка, я и начинает делиться цитоплазмой

и в результате из одной клетки с диплоидным набором хромосом образовалось 2 с гаплоидным набором хромосом.

после этого наступает короткий период-короткая интерфаза - и наступает мейоз 2 которая протекает также как и митоз, только по первый хромосоме.