Как быстро бегать и не уставать? Пожалуйста пишите нормально
Answers & Comments
55555j
Мышцы должны быть расслаблены, не скованны, не перенапряжены. Если это не так, то корпус тела будет принимать неправильное положение в пространстве, от чего эффективной тренировка не будет. Дыхание должно осуществляться ровно: полный вдох носом, выдох ртом.
Answers & Comments