Как долго можно продержаться на глазированных сырках и энергетиках?


Ответ:
В энергетиках довольно много кофеина, таурина и сахара. Норма для взрослого человека считается примерно 300-400 мг кофеина, в энергетике 0,5мл около 150мг. Если мы будем пить энергетики на постоянной основе примерно по 10 в день, заменяя ими воду, тем более что в нашем рациона и без этого достаточно кофеина от газировок, шоколада и различных сладостей, выйдет как 1,5 грамма. Делать так каждый день, и сердечко может просто не выдержать. И это ещё не считать количества сахара и таурина, что в данной ситуации лишь усугубляет все. Рассмотрим глаз. сырки, обычный сырок весом 50 г содержит в себе различные полезны витамины как A, D, C, хотя для полноценной жизни этого будет слишком мало. Но посмотрим поверхносно и задумаемся о обычном количестве сахара в них, смертельная доза которого это 2,2 килограмма, когда в одном сырке, например, 20-25 грамм, что уже является не малостью. К этому добавляем энергетики, и делаем вывод, что мы сделали своему организму смертный приговор. ведь весь наш рацион состоит из кофеина и сахара, а хотя-бы обычный белок мы получаем с мизерного количества творога в сырках, который нас не спасет. Это все может показаться не таким уж и большим количеством, но влияние всего этого на ваш организм скажет обратное, да и мы не считали сколько это будет ккал и что вообще происходит с организмом во время всего этого, а лишь подумали не углубляясь в что-то большее.



*-один чел который задал этот вопрос удалил его, а мне жаль что я писала это так долго и все в никуда, поэтому вот (надеюсь меня не забанят)​