как накачаться мальчику в 12 лет. Чтобы были видны кубики!!! желательно за 20 дней... просто новый год скоро, хочу себе подарок сделать ;). Created by kirillselin. drugie-predmety-ru

как накачаться мальчику в 12 лет. Чтобы были видны кубики!!! желательно за 20 дн...

imozg2003 За 20 дней - никак, минимум год.

0 votes Thanks 1

lizaliza7689 Тебе нужна сила, а не мышцы (мышечная масса это второстепенное) главное что бы умел питак начистить обидчикам. Так что запишись на секцию бокса или каких либо единоборств. Если не хочешь так, то поставь дома грушу и молоти её ежедневно по три часа в день. Удачи! Выше нос!

kirillselin а кто-то успевает за месяц

imozg2003 Не верю

kirillselin Лиза,спасибо за удачу!!! и за то что хочешь мне помоч

я уже ходил на бокс больше 4 месяцов

тоха72 да хера если очень постораться то можно

тоха72 боксом не занимайся тхэквондо лутше

тоха72 По пять подходов каждыйдень( подходы по дряд) 20 отжимания 20 упражнение склёпка ( поднимаем ноги и пальцами касается пальцев ног) 20 отжимания. !!!!!!!! делаем на взрыв!!!!!!!! ( так тхэквондистов тренируют)

1 votes Thanks 1

kirillselin этот результат будет через 20 дней?

тоха72 да

Answers & Comments

morfologicheskij razbor slova utochnim pomogite pozhalujsta

kto takoj car pomogite pozhalujsta

kto takie znat pomogite pozhalujsta po istorii zadali 5 klass

kto takie neznatnye lyudi pomogite pozhalujsta

рекомендуемые вопросы

Helpful Links

Helpful Social