как не засыпать на уроках? Помогите пожалуйста.

Дело не в скучных лекцыях. Просто хочется спать на столько, что ничего не можешь сделать. Я сижу на уроке и просто не получается не уснуть, учитель делает замечание и то я не всегда проснусь... Мне не так хочется спать только после физры, но она обычно в конце дня, да и всего 2 раза в неделю, а уроков надо вы сидеть 7... Раньше 23 лечь не как не получается.


Как взять себя в руки и опять не заснуть, если я уже сижу на уроке?
​