klenov0list
2. Чётко разграничить время работы и отдыха, так же необходимо составить режим питания и сна. (Мол война войной а обед по расписанию) (иногда помогает расслабится). 3. Так же эффективно делать не большие прогулки перед и после занятий (иногда свежий ветер выдувает тревогу лучше любого успокоительного) 4. Прорепитировать вашу реакцию (как вы радуетесь что сдали на 5 или как печалитесь что вообще 2 и не известно можно ли пересдать), (вы будете готовы к любой новости). 5. Перед контрольной хорошо выспаться и вкусно поесть (но на контрольную лучше собраться заблаговременно) (что бы не было синдрома паники). Но перед тем как начинать к ней готовится чётко для себя решите на сколько вы МОЖЕТЕ сдать этот предмет. (себе вы врать не будете) (поможет избавится от ощущения что вы где то не дожали или наоборот).
1 votes Thanks 3
Dascha523
Не бойся его и все преодалеть тебе только это роможет
Answers & Comments
3. Так же эффективно делать не большие прогулки перед и после занятий (иногда свежий ветер выдувает тревогу лучше любого успокоительного)
4. Прорепитировать вашу реакцию (как вы радуетесь что сдали на 5 или как печалитесь что вообще 2 и не известно можно ли пересдать), (вы будете готовы к любой новости).
5. Перед контрольной хорошо выспаться и вкусно поесть (но на контрольную лучше собраться заблаговременно) (что бы не было синдрома паники).
Но перед тем как начинать к ней готовится чётко для себя решите на сколько вы МОЖЕТЕ сдать этот предмет. (себе вы врать не будете) (поможет избавится от ощущения что вы где то не дожали или наоборот).
преодалеть тебе только это роможет