Ответ:

Рациональное питание - это физиологически полноценное питание детей с учетом их пола, возраста, характера их деятельности и других факторов.

Объяснение:

Правильное питание – залог здоровья. Немаловажно и то, чтобы именно в период взросления ребенок научился самостоятельно соблюдать режим питания, рационально питаться независимо от присмотра взрослых. Во-первых, чтобы уже сейчас помочь своему организму в нелегкой работе, а во-вторых, чтобы выработать привычку, которая пригодится в самостоятельной жизни.

Очень часто мы слышим, как школьники обращаются к учителю, или школьному врачу с жалобами на боль в желудке. Обратившись к нашему школьному фельдшеру, мы выяснили, что в среднем, ежедневно к ней с такими жалобами обращаются 4-5 человек. Когда мы поинтересовались в чем причина этой боли, то получили ответ, что все зависит от питания.  

Организация питания подростков, школьников 10-17 лет имеет свои особенности, заключающиеся в том, чтобы учесть все те изменения, которые происходят  в  детском организме в этом возрасте.