здесь имеется ввиду, что ты сам себе врач, и можешь поддерживать свое здоровье в хорошей форме, если будешь всегда в хорошем настроении (не будешь нервничать), умеренно есть (ожирение и вредная еда вредит здоровью), двигаться (улучшает твою фигуру, делает органы выносливыми)