Объяснение:

Это все в механике:

Из кинетической в потенциальную, например когда ты шарик на ниточке поднял в исходное положение (зеленый шарик на рисунке) или когда он при движении снова переходит в верхнее положение (кинетическая уменьшается, потенциальная увеличивается, второй зеленый шарик)

Из потенциальной в кинетическую, когда отпустил и шарик полетел с ускорением (желтый шарик, который летит по пунктирной желтой линии)

Из кинетической во внутреннюю, когда шарик от сопротивления воздуха нагрелся и остановился уже горячим (красный шарик в нижнем положении)

Все это регулируется законом сохранения энергии, то есть она из ниоткуда не берется и никуда не исчезает, а просто переходит в другое состояние