Какие упражнения из представленных наиболее эффективны для воспитания выносливости и оказывают щадящее воздействие на сердечно-сосудистую систему? A. Велосипед, потому что работают только ноги B. Плавание, потому что туловище располагается горизонтально и сердцу легче работать C. Лыжи, потому что нет перегрева организма D. Бег, потому что проходит чаще всего на свежем воздухе
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Все указанные упражнения направленны на воспитание выносливости.
К наиболее эффективными упражнениями являются: плавание (так как основное напряжение ложится на осанку и скелет, который поддерживает наш опорно-двигательный аппарат) и бег (так как организм насыщается кислородом, в работу включаются мышцы ног и сердце насыщает тело кровью и кислородом).