Этот минерал важен для силы мышц, незаменим для клеточного метаболизма и нормального функционирования нервной и сердечнососудистой систем. Калий помогает расслабить кровеносные сосуды, без него они могут стать слишком узкими, что повысит кровяное давление. "Каждая клетка в вашем теле должна получать достаточно калия, чтобы функционировать, падение уровня калия в организме может привести общей усталости и истощению", – рассказывает Джанет Брилл, диетолог из Филадельфии. Но даже если вы потребляете рекомендуемые 4700 мг в день, вы все равно может страдать от дефицита калия.
Answers & Comments
Необходим для образования натрий-калиевого баланса и за счет этого помогает поддерживать оптимальное внутриклеточное давление.
Ответ:
Этот минерал важен для силы мышц, незаменим для клеточного метаболизма и нормального функционирования нервной и сердечнососудистой систем. Калий помогает расслабить кровеносные сосуды, без него они могут стать слишком узкими, что повысит кровяное давление. "Каждая клетка в вашем теле должна получать достаточно калия, чтобы функционировать, падение уровня калия в организме может привести общей усталости и истощению", – рассказывает Джанет Брилл, диетолог из Филадельфии. Но даже если вы потребляете рекомендуемые 4700 мг в день, вы все равно может страдать от дефицита калия.
Объяснение: