Ну каждый преподаватель это упражнение называет по разному...
А так его называют " Выпрыгиванием " или " Берпи без нижней части "
Объяснение:
Оно выполняется так: Первая стойка ноги на ширине плеч; Затем вторая стойка присест; А после из стойки приседа нужно принять упор на руки; Потом опять принимаешь стойку приседа; А затем перво начальную стойку на ширине плечи.
Answers & Comments
Ответ:
Ну каждый преподаватель это упражнение называет по разному...
А так его называют " Выпрыгиванием " или " Берпи без нижней части "
Объяснение:
Оно выполняется так: Первая стойка ноги на ширине плеч; Затем вторая стойка присест; А после из стойки приседа нужно принять упор на руки; Потом опять принимаешь стойку приседа; А затем перво начальную стойку на ширине плечи.