Груз массой 0,1 кг подвесили на пружине жесткостью 10 н/м отклонили от положения равновесия на 2 см и отпустили. Определите скорость груза в точке находящейся на расстоянии 3 см от первоночального положения.

Рисунок ниже. Пожалуйста подробно.