1) Exercising is good for you because...

       G) it can intensify your energy level and even help improve your mood.

Заниматься физической активностью полезно, потому что она может усилить ваш уровень энергии и даже помочь улучшить настроение.

2) Most teens need about...

       F) nine hours of sleep each night.

Большинству подростков требуется около девяти часов сна каждую ночь.

3)  Good night sleep is important for anyone...

      D) who wants to do well on a test or play sport without being tired or inattentive.

Хороший ночной сон важен для всех, кто хочет успешно справляться с экзаменами или заниматься спортом, не чувствуя усталости или несосредоточенности.

4) It will probably take a couple of months before any healthy changes...

       E) become a routine part of your life.

Для того чтобы внести здоровые изменения в вашу жизнь, вероятно, потребуется несколько месяцев, прежде чем они станут регулярной частью вашей жизни.

5)  Experts recommend that teenagers...

       A) take sixty minutes or more of physical activity each day.

Эксперты рекомендуют подросткам заниматься шестьдесят минут или более физической активностью каждый день.

6) Age should eat...

       C) five servings of fruit and vegetables a day.

В любом возрасте следует употреблять пять порций фруктов и овощей в день.

7) Yous should have a healthy lifestyle because...

       B) you need it, not because someone else wants you to.

Вы должны вести здоровый образ жизни потому, что вам это нужно, а не потому, что кто-то другой хочет этого от вас.