можете пожалуйста немного сократить текст, не сильно, чтобы было все понятно:
Как переменчива и быстротечна мода. Мода на одежду, на обувь, на искусство, на образ жизни. В особенности бросается в глаза последнее. Как стало популярно сейчас вести здоровый образ жизни (ЗОЖ): ходить в спортзал, правильно питаться, отказываться от вредных привычек. Все это звучит идеально, не правда ли? Жаль, что все это ненадолго и не всё правда.

Мода на ЗОЖ особенно актуальна на сетевых платформах. Блогеры, которые пишут посты на подобные темы, пользуются бешеной популярностью. Но как долго они действительно будут следить за своим физическим состоянием? Возможно, скоро «здоровье» выйдет из моды и станет популярным, к примеру, жить одним днем и не думать о завтра.

Погоня за идеальным телом, здоровым духом и правильным мышлением – это лишь попытка жить по-европейски. Благодаря массовой пропаганде здорового образа жизни на телевидение, радио, в сети, проблем с формированием интереса у населения нет.

Большинство людей, живущих правильно и занимающихся своим здоровьем, все же не готовы полностью отказаться от вредных привычек. Сбалансированное питание и спортзал не сделают человека здоровым, если он не готов отказаться от курения, алкоголя или наркотиков. Самой распространённой зависимостью на данный момент является алкоголь. Более половины людей, «исповедующих» ЗОЖ позволяют себе алкогольные напитки, чуть меньше людей – курят.

Так справедливо ли утверждать, что здоровый образ жизни в действительности «здоровый»? Недостаточно просто следовать моде, делать «так же, как все», нужно осознавать для чего это совершается и в полной мере ощутить значимость такого образа жизни.

«Здоровье» в таком контексте не означает полное отсутствие недомоганий, физических недостатков, оно олицетворяет духовное и физическое благополучие. Именно поэтому очень важно, чтобы первым делом человек пропустил все эти мысли через себя, действительно ли он хочет так жить, сможет ли он отказать себе в любимой пище, перестать злоупотреблять фастфудом, не говоря уже о привычках, наносящих серьезный вред здоровью.

Устрашающие рисунки на пачке сигарет, стали привычными для курильщиков и не наводят даже на мысль о возможных болезнях. Они воспринимаются, как обычные «пугалки». А если всмотреться в каждую изображенную фотографию и разобраться в этой болезни, станет очевидно, насколько эта пагубная привычка опасна. Минимум вреда, который она может нанести это проблемы с легкими, горлом, зубами, ротовой полости в целом. Но ведь понемногу страдает каждый орган, а некоторые могут быть повреждены навсегда.

С алкоголем дела обстоят сложнее. Человек создает иллюзию того, что если позволять себе иногда расслабиться, никакого вреда организму нанесено не будет, это ведь не каждый день. Это главное заблуждение, поскольку алкоголь выводится из организма достаточно долго. Все это время он негативно влияет на внутренние органы. В особенности страдают сердце, печень, почки и желудок.

Здоровый образ жизни – это залог счастья и душевного спокойствия! Главное решить, что значит, это счастье и от чего стоит отказаться ради него!​