При подъеме железной балки на высоту h = 10 м ,железная балка приобретет потенциальную энергия E = mgh,  ( m - масса железной балки),масса железной балки соответственно  равна m  = pv  = 1560 кг ( p -плотность железа, v- объем железной балки ). Для приобретения этой энергии нужно затратить работу A = E = mgh.(ускорение свободного падения принимаем равным g = 9.810 м/с^2)  = 153000 дж  = 153 кДж

Ответ : 153 кДж