Мәтінді мұқият оқыңыз . Мәтіндегі азат жолдар бойынша шағын жоспар құрыңыз .


Спорт - денсаулық кепілі

Спортпен айналысу денсаулыкты жаксартады . Спорттын ен карапайым түрі - жүгіру , Күн сайын таңертең үйдін маңайында , саябакта жарты сағаттай жүгіруге болады . Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе , таңгы таза ауада серуендеп , түрлі жаттығулар жасауға болады . Білім алушылар мектепті дене шынықтыру үйірмелеріне тұрақты катысулары керек . Онда арканмен тартылады , секіреді , жүгіреді . Өйткені , олар спортын денсаулыққа қаншалықты пайдасы бар екендігін , спортпен айналысудың адам өмірін ұзартатынын білуі шарт.
Еліміздің ертеңгі тізгіні - жастар , сондықтан да жас ұрпақтың дені сау болуы қажет . Сонда ғана өэ еліміздің дамыған , алдыңғы қатардагы ел екендігі коре аламыз Салауатты өмір сүрудің , тазалыкты сактаудың белгілі ережелерін білмейтін жан кемде кем . Ол біздің мектеп бағдарламасына да енгізілген . Бірақ оған көпшілігіміз күнделікті өмірде аса мән бермейміз . Себебі , өз бойымызда қалыптасып қалған жалкаулық пен комағайлықтың ұiкышылдыктың күштілігі.

Жоспар
1_________
2________
3_________


Пж помогите даю 15б​