На картинке изображено упражнение. Ответь на три вопроса.Нужен ответ на 3.
3.Установи последовательность выполнения упражнения .
1)
2)
3)
4)
варианты ответов:а)Выполняй упражнение в довольно быстром темпе.b)Исходное положение-упор лёжа руки расположены на полу на уровне плеч и выпрямлены.c)Напряги мышцы пресса. Оторви правую ногу от пола и потяни колено вперёд. При этом старайся удержать тело в прямом положении.d)Верни ногу в исходное положение. Затем оторви левую ногу от пола и потяни колено вперёд.​