На работоспособность положительно влияет хорошее питание, достаточное количество сна, мотивация и адекватная оценка своих возможностей.

На работоспособность отрицательно влияет плохой отдых ночью, нарушение движения энергии в организме, плохие эмоции в течение дня, отсутствие целей.