Ответ:

#include <cmath>

#include <iostream>

using namespace std;

int main(){

   int sec,min,hour;

   cin >> sec;

   hour = sec / 3600;

   sec %= 3600;

   min = sec / 60;

   sec %= 60;

   cout << hour << " " << min << " " << sec;

   return 0;

}

Объяснение: