а)Пути балтов в Чёрное море были водными и сухопутными. Балты попадали туда через Босфор и далее - в Грецию, на Кавказ, а Крым. В Крыму их интересовал Пантикопей. Херсонес и Кафа также были их любимым местами пребывания. 
Покорив Чёрное море, они стали могущественными. Но в 378 году в Приднепровье и в Крыму готы терпят ряд жестоких поражений от гуннов.

б)Ильменские словене построили на реке Волхов город Славу (впоследствии близ этого места возник Новгород Великий) 
Из Новгорода корабли шли в озеро Ильмень, затем поднимались вверх по реке Ловати и далее волоком перетаскивались в верховье Западной Двины.Далее плыли вниз по этой реке, затем через Валдайскую возвышенность суда перетаскивали в верховье Волги и по ней спускались в Каспийское море

как-то так)