Ответ:

6:00 просыпаюсь

6:10 зарядка

6:30 водные процедуры

7:00 завтрак

7:30 пробежка

8:00 занятия на турниках а так же брусьях

9:00 домашние дела

11:00 пробежка

11:30 полдник

С 12:00 до 16:00 интенсивные тренировки

С 16:00 до 17:00 отдых

18:00 ещё одна вечерняя зарядка

19:00 ужин

20:00 - 21:00 отжимания,приседания,планка

22:00 сон