Напишите, каким является данный текст ( сплошным или несплошным) ?
2)Попытайтесь написать словами то, что вы поняли из этого текста.
Текст
Александр, 45 лет, спортивный тренер:
-При утомительном многочасовом перелете руки и ноги затекают, поэтому я рекомендую моим подопечным каждые 2 часа вставать и ходить, разминая мышцы. Можно также просто периодически двигать кистями рук и ступнями. Но лучше всего, конечно же, заснуть – это самый надежный способ спокойно и комфортно перенести перелет.

Сандугаш, 12 лет, школьница:
-Нет, я обожаю летать на самолетах. Испытываю непонятную тоску и зависть, когда вижу их в небе. Люблю аэропорты, люблю чувство скорого путешествия. В жизни я боюсь высоты, а в самолете нет, чувствую, что все нормально и надежно. Обожаю сидеть у окна и смотреть на облака, а взлетая и опускаясь, рассматривать оставшуюся внизу землю. Мне нравится есть в самолете, эти откидные столики и обед, напоминающий кукольный. Люблю газировку с пузырьками в пластмассовых чашечках и чай. Всегда жаль, что полёт так быстро заканчивается, успеваю лишь почитать журнал, сыграть в игру на планшете и перекинуться парой фраз с соседом.

Жанар, 32 года, стюардесса:
-Боязнь полета не является редкостью среди пассажиров нашего самолета. Такого человека я сразу могу выделить среди других клиентов авиакомпании. Чаще всего, он начинает нервничать, поднявшись на борт самолета: ерзает в кресле, покрывается потом и опускает шторку иллюминатора.
Чтобы успокоить пассажира и снять его напряжение, я предлагаю ему больше пить воду или фруктовый сок, но воздержаться от чая или кофе, которые могут вызвать повышенное артериального давления. Во время сильных приступов волнения, обычно это происходит при взлете или посадке самолета, я советую пассажиру глубоко дышать – это должно помочь ему успокоиться и привести пульс в норму.
Хорошего вам полета!
​