ОБУЧЕНИЕ ОПОРНЫМ ПРЫЖКАМ

·         Упражнения для обучения для девочек (Опорный прыжок ноги врозь через козла в ширину высотой 100 – 110)

·         Упражнения для обучения для девочек (Опорный прыжок боком с поворотом на 90* через коня в ширину высотой 110 см )

·         Упражнения для обучения для девушек( Опорный прыжок углом с разбега под углом к снаряду толчком одной через коня в ширину, высотой 110 см)

·        Упражнения для обучения для мальчиков (Опорный прыжок, согнув ноги через козла в ширину высотой 110 - 115 см )

·        Упражнения для обучения юношей (Опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115 — 120 см)

Опорный прыжок — один из видов упражнений в спортивной гимнастике.Опорные прыжки входят в программу как женских, так и мужских турниров.В современной программе Олимпийских игр проводятся соревнования по опорному прыжку; также эти соревнования входят в программу командного и абсолютного первенства.